Indoor Rower Roeimachine Fitnessapparatuur Cardio Rower Workout Fitness Lichaam Maximale belasting 120 kg voor alle soorten mensen Zwart en Zilver (Oefening Fitness)

Versterk de quadriceps: De quadriceps zijn de belangrijkste spieren bij het roeien (de grootste spiergroep aan de voorkant van het bovenbeen). Deze spieren zijn voornamelijk verantwoordelijk voor de beweging van de knieën, maar hebben ook de functie om de heupen te buigen, waardoor je benen soepeler worden. sterker. Wanneer uw quadriceps sterker worden, neemt uw uithoudingsvermogen toe.
Goed voor de hart- en longfunctie: Bij gebruik van de roeitrainer zijn ook het hart en de longen in beweging, dus goed voor het hart. Roeien kan het vermogen van de longen om zuurstof te leveren vergroten, en u kunt uw cardiopulmonale vermogen verbeteren door middel van kortdurende, intermitterende oefeningen.
Variabele weerstand: Hoe oud je ook bent, je kunt de roeitrainer gebruiken. Dankzij de eenvoudig instelbare weerstand kunt u eenvoudig uw trainingsintensiteit snel wijzigen.
Kan vet verminderen: het kan lichaamsvet en nettogewicht in evenwicht brengen. Als u zwaarlijvig bent, is roeien een betere oefening omdat u hierdoor veel vet kunt verbranden.
Verhoog de spier- en gewrichtsactiviteit: roeien is gunstig voor patiënten met artritis of osteoporose. Wanneer de spieren in grote hoeveelheden bewegen, kan dit de stijfheid van de spieren en gewrichten verbeteren.